Forum o wszystkim
Czadowe forum o wszystkim
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Forum o wszystkim Strona Główna
->
Diety
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
INFORMACJE
----------------
Nowości
Pomoc i pytania
Pomysły
Zaproszenia
Ogłoszenia
Coś dla gości ...
Regulamin
TELENOWELE
----------------
Pasion de gavilanes
La Mujer en el Espejo
Te Voy a Ensenar a Querer
El Cuerpo del Deseo
Reinas
Inne telenowelki
Aktorki
Aktorzy
Piosenki z telenowel
Ploteczki w świecie telenowel
TYLKO DLA DZIEWCZYN
----------------
Poznajmy się ...
Kochane zakupy
O facetach...
Związki
Kosmetyki
Moda
Włosy
Makijaż
Paznokcie
Opalenizna
Kosmetyczny bazarek
Diety
Rady
ROZRYWKA
----------------
Muzyka
Życzonka
Gry komputerowe
NET
----------------
Ściagaj!
Ciekawe strony
Dodatki
NASI ULUBIENCY :)
----------------
Pieski
Koty
Konie
SZKOLA
----------------
Prace domowe
Nauczyciele
Przedmioty szkolne
Szkola
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>missy</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subRed/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 23:49, 13 Sie 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: 5 kg w 30 dni</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Masz mało czasu, ale dużo silnej woli? Chcesz schudnąć szybko i ze spektakularnym efektem? Dajemy Ci instrukcję, jak stracić nawet 5 kilogramów w ciągu miesiąca. To nie jest takie trudne. <br /> <br />Z badań przeprowadzonych na zlecenie amerykańskiego miesięcznika „Psychology Today” wynika, że w 1972 roku jedna czwarta kobiet była niezadowolona ze swojego wyglądu, dziś – już więcej niż połowa. Jako główną przyczynę krytycznej oceny wobec siebie panie wymieniają nadwagę. Często próbują różnych diet, ale wciąż nie uzyskują wymarzonej sylwetki. My proponujemy dietę radykalną, która sprawi, że przez miesiąc stracisz 5 kilogramów. Na pewno od razu zauważysz przyjemną różnicę w swoim wyglądzie. Bez trudu zmieścisz się teraz w swojej małej czarnej i znów dopniesz obcisłe dżinsy. Bądź jednak czujna! Nie ciesz się przedwcześnie zwycięstwem i nie lekceważ strat, jakie poniosłaś. Twój organizm musiał się przystosować do zmian – jest mocno odwodniony i osłabiony. Uważaj, gdy wrócisz do normalnych posiłków, możesz doświadczyć efektu jo-jo, czyli wrócić do wagi sprzed odchudzania, a bywa, że nawet większej. Ta dieta nie pozwala na żadne odstępstwa. Prawdopodobnie zmieni Twoją przemianę materii i upo-dobania smakowe. Może nawet poprawi Ci samopoczucie i nastrój. W każdym razie po jej zakończeniu raczej nie będziesz mieć ochoty na golonkę czy cukierki. <br /> <br /><span style="font-size: 13px; line-height: normal"><span style="text-decoration: underline"><span style="font-weight: bold">Poniedziałek</span></span></span> <br /> <br />Śniadanie: <br />2 kromki pieczywa chrupkiego żytniego <br />1–2 liście sałaty <br />2 plasterki szynki konserwowej <br />pół pomidora, kiełki (dowolne). <br /> <br />Drugie śniadanie: <br />1 szklanka soku grejpfrutowego <br />2 podłużne biszkopty. <br /> <br />Obiad: <br />kromka pieczywa chrupkiego <br />sałatka: 5 różyczek gotowanego brokuła <br />2 pomidory <br />3 plasterki szynki wołowej <br />2 łyżki octu winnego, pieprz, sól <br />2 łyżki ziaren sezamu. <br /> <br />Podwieczorek: <br />1/2 szklanki truskawek <br />1 szklanka jogurtu naturalnego <br />1 łyżka cukru – przygotować koktajl. <br /> <br />Kolacja: <br />2 kromki pieczywa chrupkiego <br />1–2 liście sałaty <br />1 trójkącik sera topionego <br />2 rzodkiewki. <br /> <br />-------------------------------- <br /><span style="font-size: 13px; line-height: normal"><span style="text-decoration: underline"><span style="font-weight: bold">Wtorek</span></span></span> <br /> <br /> <br />Śniadanie: <br />1 grahamka <br />2 plasterki pasztetu drobiowego <br />1 ogórek kiszony <br />1–2 liście sałaty. <br /> <br />Drugie śniadanie: <br />1 gruszka. <br /> <br />Obiad: <br />przygotować sałatkę – 3 ugotowane ziemniaki w mundurkach <br />1 szklanka ugotowanej zielonej fasoli <br />3 łyżki startego żółtego sera <br />1 łyżka orzechów włoskich <br />1 jajko na twardo <br />3 łyżki sosu winegret. <br /> <br />Podwieczorek: <br />sok jabłkowy (szklanka). <br /> <br />Kolacja: <br /> <br />2 kromki pieczywa chrupkiego <br />sałatka: <br />kilka liści sałaty, <br />starta marchewka <br />6 szt. suszonych daktyli, <br />sos: 1 łyżeczka soku z cytryny, 1 łyżka miodu, 2 łyżki oleju słonecznikowego, sól, pieprz. <br /> <br /><span style="font-size: 13px; line-height: normal"><span style="font-weight: bold"><span style="text-decoration: underline">Środa </span></span></span> <br /> <br /> <br />Śniadanie: <br />ciemne pieczywo (kromka) <br />1–2 liście sałaty <br />plasterek łososia wędzonego <br />1 ogórek konserwowy. <br /> <br />Drugie śniadanie: <br />owoc kiwi <br />2 mandarynki. <br /> <br />Obiad: <br />pół szklanki ugotowanego ryżu <br />3 plasterki wołowiny z konserwy <br />1/2 papryki czerwonej <br />1 pomidor <br />1 łyżka majonezu light <br />pół opakowania małego jogurtu naturalnego <br />1 łyżeczka koncentratu pomidorowego <br />sól, pieprz <br />– wołowinę pokroić w paski, pomidory i paprykę drobno pokroić, wymieszać z wołowiną i ryżem; <br />sos: majonez wymieszać z jogurtem i koncentratem, doprawić. <br /> <br />Podwieczorek: <br />1 szklanka soku porzeczkowego. <br /> <br /> <br />Kolacja: przygotować sałatkę owocową: <br />2 krążki ananasa z puszki <br />1 pomarańcza <br />1 brzoskwinia z puszki <br />pół szklanki winogron <br />2 łyżki wiórków kokosowych. <br /> <br />------------------------------ <br /><span style="font-size: 13px; line-height: normal"><span style="font-weight: bold"><span style="text-decoration: underline">Czwartek</span></span></span> <br /> <br /> <br />Śniadanie: <br />1 kromka pieczywa ciemnego z ziarnami <br />1–2 liście sałaty <br />2 cienkie plasterki sera żółtego gouda, kiełki. <br /> <br />Drugie śniadanie: <br />jabłko <br /> <br />Obiad: przygotować sałatkę – <br />pół szklanki gotowanego ryżu <br />pół piersi kurczaka (usmażona na łyżce oleju) <br />pół kwaśnego jabłka <br />pół banana w plastrach <br />1 łyżka soku pomarańczowego <br />sól, pieprz <br />1 łyżka płatków migdałowych. <br /> <br />Podwieczorek: <br />1 szklanka nektaru gruszkowego. <br /> <br />Kolacja: <br />1 pomidor <br />1 cebula <br />pół żółtej papryki <br />1 ogórek konserwowy <br />pół czerwonej papryki <br />pół szklanki kaszy kuskus zalanej wrzątkiem.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subRed/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj